強精固腎食物知多少？

.
強精固腎食物知多少？
Dairy intake and semen quality among men attending a fertility clinic
.
本篇文獻是由哈佛大學Myriam C. Afeiche博士撰寫，目的在分析每日飲食攝取與精液品質的關聯，全文刊登於2014年5月Fertility and Sterility期刊。
.
目的：評估每日飲食攝取與精液品質的關聯
設計：縱貫性研究(Longitudinal studies)
設置：學術醫學中心
來源：共計155位男性個案。
評估：精蟲總數、精蟲濃度、前向活力、型態與精液體積。
.
方法：
.
●蒐集Massachusetts General Hospital Fertility Center自2007年4月至2012年3月期間，共計155位男性個案，338份精液檢體。
●由經過專業訓練的人員協助填寫飲食頻率問卷(food-frequency questionnaire, FFQ)。
●低脂牛奶的定義是包括脫脂牛奶與低脂牛奶(1% and 2%)。
●全脂乳製品包括全脂牛奶、奶油、冰淇淋與起司。
●低脂乳製品包括低脂牛奶、優格與乾酪。
.
結果：
.
●白人與不吸煙者較偏愛乳製品。
●吸煙者攝取起司與精蟲濃度及前向活力呈現負相關。
●低脂飲食攝取量與精蟲濃度及前向活力呈現正相關。
●低脂飲食之攝取量，高四分位數比低百分位數之精蟲濃度高出33%，前向活力高出9.3%。
.
討論：
.
●環境雌激素(environmental estrogens)可能影響精蟲品質。(Sharpe RM. 2003)
●全脂乳製品可能與精蟲型態不良及前向活力減弱有關。(Afeiche M, Hum Reprod 2013)
●精蟲濃度降低可能與環境雌激素導致對於LH與FSH的負向回饋有關。
●低脂牛奶可以增加insulin growth factor-1 (IGF-1)與胰島素濃度。(Tsilidis KK, 2013)
●IGF-1可以防止equine Leydig cells之細胞凋亡。(Yoon MJ, 2010)
●胰島素可以改善糖尿病鼠之精蟲生成與活動能力。(Schoeller EL, Diabetes 2012)
.
結論：
.
●低脂飲食，尤其是低脂牛奶，有助於精蟲濃度及前向活動率。
●吸煙者攝取起司，可能影響精蟲濃度。
.
資料來源：
.
●Fertility and Sterility, Volume 101, Issue 5, May 2014, Pages 1280–1287.e2
●Myriam C. Afeiche, et al.
●Department of Nutrition, Harvard School of Public Health, Boston, Massachusetts, USA.
●http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24636397
.